Skocz do zawartości


Zdjęcie
- - - - -

Suplementy chroniące stawy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

#1 Kacper Nowicki

Kacper Nowicki

    Jestem tutaj Nowy

  • Members
  • 2 postów

Napisano 17 marzec 2017 - 14:19

Cześć,

 

chciałbym zapytać, czy ktoś z was stosuje suplementy na ochronę stawów i może coś podobnego polecić?

 

Wiem, że w sieci jest tego sporo, ale to właśnie druga kwestia- czy rankingom suple można ufać? bo nie chcę kupować suple z 1 miejsca jakiegos rankingu, który się okaze tylko ukrytą reklamą od prodycenta ;) Przykładowo, ranking suple typowo chroniących stawy: http://www.trener.pl...nie/typ/r_stawy ale nie wiem, czy można się takimi rzeczami sugerować

 

 



#2 kundello

kundello

    Moderator

  • Members
  • 8433 postów

Napisano 17 marzec 2017 - 22:47

Po pierwsze, to należy zadbać o odpowiednią kadencję podczas jazdy, nie obciążać stawów od razu maksymalnie, ustawić sobie odpowiednio rower pod siebie. Wtedy żadne suplementy nie będą potrzebne, chyba że jesteś dziadkiem. Ja nie stosuje żadnych suplementów i nie mam żadnych problemów z kolanami. Suplementy na stawy są tak zrobione, że wspomagają ochronę stawów lub regenerację i to jest własnie kluczowe słowo. Nikt jednak nie wie w jakim stopniu to czynią i czy w ogóle tak jest. Nie da się tego nawet samemu zbadać, bo jest zbyt wiele czynników które mogą zniszczyć stawy lub je regenerować. Nie ma takiej sztucznej nogi i nie ma tak dużej grupy kontrolnej, która pozwoliłaby na zbadanie skutków działania suplementów.

Skuteczność działania opiera się raczej na domysłach i jakichś tam mniejszych badaniach, które są jednak obarczone dużym marginesem błędu statystycznego i własnie o to chodzi, by móc jakoś dyplomatycznie stwierdzić i napisać na opakowaniu, że suplement wspiera (w jakimś stopniu) regenerację stawów. O tym są całe książki.


  • Slovakov lubi to

u1549y2014v4.gif


#3 motoryniarz78

motoryniarz78

    Jestem tutaj Nowy

  • Members
  • 1 postów

Napisano 15 maj 2017 - 14:04

ja moge polecic od siebie Beltor Flexor lub Olimp Collaregen - stosowalem z powodzeniem


Darmowe ogłoszenia motoryzacyjne

w serwisie ogłoszeniowym


#4 marcingrychtol

marcingrychtol

    Wtajemniczony

  • Members
  • 1277 postów

Napisano 18 maj 2017 - 08:39

Jak się człowiek nie szanuje, to mu nic nie pomoże na zdegradowane stawy, chyba że zastrzyki w torebkę stawową albo proteza w ekstremalnych przypadkach.

 

Dobra rozgrzewka, odpowiednia dieta, żadnego forsowania się od razu po wyjściu z domu!

 

Natomiast od trzech poniższych osób:

- kuzynki która jest lekarzem,

- bratowej, która jest dr i wykłada biologię na UŚ,

- dziewczyny kolegi, która jest farmaceutką, 

wiem, że większość rzeczy która jest w tych suplementach tak naprawdę trawi się w układzie pokarmowym, lub ma znikomą wchłanialność. W sumie to samo można poczytać w necie.

 

A rankingi tych suplementów to są w większości artykuły sponsorowane, jako główne źródło dochodów portali internetowych. No bo w końcu większość jest dostępna za darmo :)

 

Generalnie nawet po strawieniu białek w żołądku stanowią one budulec dla organizmu, ale to on sam musi go wykorzystać. Więcej można pomóc sobie stylem życia, niż tabletkami. A jak ktoś myśli, ze tabletki to substytut rozważnego sportu, to sobie zrobi tylko krzywdę.

 

No i chyba kiedyś był już taki temat ale nie mogę znaleźć?


Never underestimate the power of stupid people in large groups...
V-ka bez boostera jest jak kolarz bez rowera. O!ooooooooo0oooo000oOOoooKrosiaż Umysłów

#5 s050197

s050197

    Dumny Forumowicz

  • Members
  • 500 postów

Napisano 20 maj 2017 - 09:28

Głównym składnikiem wszystkich super suplementów na stawy jest glukozamina. Więc chyba lepiej brać zwyczajnie glukozaminę za dosłownie kilka zł z apteki  ;-)






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych