Skocz do zawartości


Zdjęcie
- - - - -

Suplementy chroniące stawy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
16 odpowiedzi w tym temacie

#1 Kacper Nowicki

Kacper Nowicki

    Jestem tutaj Nowy

  • Members
  • 2 postów

Napisano 17 marzec 2017 - 14:19

Cześć,

 

chciałbym zapytać, czy ktoś z was stosuje suplementy na ochronę stawów i może coś podobnego polecić?

 

Wiem, że w sieci jest tego sporo, ale to właśnie druga kwestia- czy rankingom suple można ufać? bo nie chcę kupować suple z 1 miejsca jakiegos rankingu, który się okaze tylko ukrytą reklamą od prodycenta ;) Przykładowo, ranking suple typowo chroniących stawy: http://www.trener.pl...nie/typ/r_stawy ale nie wiem, czy można się takimi rzeczami sugerować

 

 



#2 kundello

kundello

    Moderator

  • Members
  • 8441 postów

Napisano 17 marzec 2017 - 22:47

Po pierwsze, to należy zadbać o odpowiednią kadencję podczas jazdy, nie obciążać stawów od razu maksymalnie, ustawić sobie odpowiednio rower pod siebie. Wtedy żadne suplementy nie będą potrzebne, chyba że jesteś dziadkiem. Ja nie stosuje żadnych suplementów i nie mam żadnych problemów z kolanami. Suplementy na stawy są tak zrobione, że wspomagają ochronę stawów lub regenerację i to jest własnie kluczowe słowo. Nikt jednak nie wie w jakim stopniu to czynią i czy w ogóle tak jest. Nie da się tego nawet samemu zbadać, bo jest zbyt wiele czynników które mogą zniszczyć stawy lub je regenerować. Nie ma takiej sztucznej nogi i nie ma tak dużej grupy kontrolnej, która pozwoliłaby na zbadanie skutków działania suplementów.

Skuteczność działania opiera się raczej na domysłach i jakichś tam mniejszych badaniach, które są jednak obarczone dużym marginesem błędu statystycznego i własnie o to chodzi, by móc jakoś dyplomatycznie stwierdzić i napisać na opakowaniu, że suplement wspiera (w jakimś stopniu) regenerację stawów. O tym są całe książki.


  • Slovakov lubi to

u1549y2014v4.gif


#3 motoryniarz78

motoryniarz78

    Jestem tutaj Nowy

  • Members
  • 1 postów

Napisano 15 maj 2017 - 14:04

ja moge polecic od siebie Beltor Flexor lub Olimp Collaregen - stosowalem z powodzeniem


Darmowe ogłoszenia motoryzacyjne

w serwisie ogłoszeniowym


#4 marcingrychtol

marcingrychtol

    Wtajemniczony

  • Members
  • 1279 postów

Napisano 18 maj 2017 - 08:39

Jak się człowiek nie szanuje, to mu nic nie pomoże na zdegradowane stawy, chyba że zastrzyki w torebkę stawową albo proteza w ekstremalnych przypadkach.

 

Dobra rozgrzewka, odpowiednia dieta, żadnego forsowania się od razu po wyjściu z domu!

 

Natomiast od trzech poniższych osób:

- kuzynki która jest lekarzem,

- bratowej, która jest dr i wykłada biologię na UŚ,

- dziewczyny kolegi, która jest farmaceutką, 

wiem, że większość rzeczy która jest w tych suplementach tak naprawdę trawi się w układzie pokarmowym, lub ma znikomą wchłanialność. W sumie to samo można poczytać w necie.

 

A rankingi tych suplementów to są w większości artykuły sponsorowane, jako główne źródło dochodów portali internetowych. No bo w końcu większość jest dostępna za darmo :)

 

Generalnie nawet po strawieniu białek w żołądku stanowią one budulec dla organizmu, ale to on sam musi go wykorzystać. Więcej można pomóc sobie stylem życia, niż tabletkami. A jak ktoś myśli, ze tabletki to substytut rozważnego sportu, to sobie zrobi tylko krzywdę.

 

No i chyba kiedyś był już taki temat ale nie mogę znaleźć?


Never underestimate the power of stupid people in large groups...
V-ka bez boostera jest jak kolarz bez rowera. O!ooooooooo0oooo000oOOoooKrosiaż Umysłów

#5 s050197

s050197

    Dumny Forumowicz

  • Members
  • 502 postów

Napisano 20 maj 2017 - 09:28

Głównym składnikiem wszystkich super suplementów na stawy jest glukozamina. Więc chyba lepiej brać zwyczajnie glukozaminę za dosłownie kilka zł z apteki  ;-)



#6 RichardMn

RichardMn

    Stały Bywalec

  • Members
  • 840 postów

Napisano 28 sierpień 2017 - 07:01

tfmnzrp

http://www.conelguap...aranja-936.html
http://www.todomiguelhernandez.com.es/converse-blancas-bajas-falsas-281.asp
http://www.convergen...er-baratas.html
http://www.livinginc...-cafes-865.html
http://www.ajedrezli...meknit-099.html

Tenis De Futbol De Cr7
Nmd Adidas Comprar
Comprar Louis Vuitton Outlet
Nike Roshe Navy Pink
Zapatillas Fila Flow


#7 RichardMn

RichardMn

    Stały Bywalec

  • Members
  • 840 postów

Napisano 28 sierpień 2017 - 07:02

prlypkf

http://www.luisseija...loral-mujer.php
http://www.luisseija...te-and-pink.php
http://www.livinginc...nciaga-429.html
http://www.sumateale...entina-241.html
http://www.restauran...flyknit-971.php

Zapatillas Nike Free Run 2
New Balance Kaki Homme
Converse All Star Para Mujer Ultimos Modelos 2015
Zapatos Gucci Mujer Segunda Mano
Louis Vuitton Zapatos Chile

#8 RichardMn

RichardMn

    Stały Bywalec

  • Members
  • 840 postów

Napisano 28 sierpień 2017 - 07:05

luyluwg

http://www.uteca.es/...-mujer-840.html
http://www.spainlacr...negras-401.html
http://www.livinginc...rdados-475.html
http://www.probaiedu...marine-asos.php
http://www.planosdec...elefono-731.asp

Zapatillas Gucci Imitacion Madrid
Botas Timberland Para Mujer Con Tacon
Zapatillas Hugo Boss
Comprar New Balance Baratas
Gorras Adidas 2018 Mujer

#9 RichardMn

RichardMn

    Stały Bywalec

  • Members
  • 840 postów

Napisano 28 sierpień 2017 - 07:06

meztgfu

http://www.planosdec...arrones-331.asp
http://www.qgames.es...azules-615.html
http://www.uteca.es/...verdes-123.html
http://www.conelguap...i-16.4-386.html
http://www.bellracin...-negras-022.htm

Nike Shox Precio Costa Rica
Zapatillas De Futbol Para Cemento
Tenis Valentino Camuflaje
Ray Ban Wayfarer Azul Celeste
Louis Vuitton Zapatos Mujer 2017

#10 RichardMn

RichardMn

    Stały Bywalec

  • Members
  • 840 postów

Napisano 28 sierpień 2017 - 07:11

ltsxkxx

http://www.taxymoto....t-time-592.html
http://www.taxymoto....ación-518.html
http://www.nocheviej...-vibram-973.php
http://www.probaiedu...nge-et-noir.php
http://www.toysessio...r-chile-907.php

Adidas Gazelle Og Q23177
Roshe Run Azules Y Blancas
Supra Zapatos Justin Bieber
Converse Grises Outfit
Adidas Neo Black

#11 RichardMn

RichardMn

    Stały Bywalec

  • Members
  • 840 postów

Napisano 28 sierpień 2017 - 07:12

ovxkrmc

http://www.mexicodf....-hombre-332.php
http://www.josecarlo...bogota-161.html
http://www.letrasdis...-and-white.html
http://www.adornosan...osas-mujer.html
http://www.luisseija...he-run-look.php

Nike Roshe Run Hyperfuse Gold Aliexpress
Air Max High
Tubular Runner Mujer
Nike Roshe Turquesa
New Balance Mujer 2016 Granate

#12 RichardMn

RichardMn

    Stały Bywalec

  • Members
  • 840 postów

Napisano 28 sierpień 2017 - 07:12

dvfwyij

http://www.galaresta...r-w3277-485.php
http://www.convergen...y-naranjas.html
http://www.probaiedu...her-du-tout.php
http://www.adornosan...-por-mayor.html
http://www.probaiedu...blanche-999.php

Salomon Xa Pro 3d Ultra Gtx Baratas
Adidas Neo Rose
Stan Smith Instagram
Le Coq Sportif Mujer Mercadolibre
Nike Hypervenom 2016 Neymar

#13 RichardMn

RichardMn

    Stały Bywalec

  • Members
  • 840 postów

Napisano 28 sierpień 2017 - 07:14

tfrkytg

http://www.pergolasd...doradas-944.htm
http://www.conelguap...-ii-fg-473.html
http://www.probaiedu...0-taille-38.php
http://www.conelguap...l-sala-319.html
http://www.webvegaba...camufladas.html

Puma Zapatillas Ferrari 2017
Zapatos Nike De Hombre Deportivos 2017
Mbt Sini Lux Dark Blue
Chaussures Adidas Originals Top Ten Hi Sleek Femme
New Balance 574 Noir Blanc Vert

#14 RichardMn

RichardMn

    Stały Bywalec

  • Members
  • 840 postów

Napisano 28 sierpień 2017 - 07:18

fqrzdab

http://www.taxymoto....l-pink-655.html
http://www.toysessio...replica-708.php
http://www.livinginc...precio-353.html
http://www.josecarlo...reless-968.html
http://www.letrasdis...me-comprar.html

Gafas Oakley Para Cross
Nike Yeezy Precio
Valentinon Shoes
Calzado Hogan Barcelona
Adidas Zx Flux Rosas Enteras

#15 RichardMn

RichardMn

    Stały Bywalec

  • Members
  • 840 postów

Napisano 28 sierpień 2017 - 07:20

agamtfh

http://www.nocheviej...w-rosas-503.php
http://www.yonotengo...or-cafe-316.php
http://www.tv-gratui...einture-597.htm
http://www.bellracin...h-iso-3-271.htm
http://www.dongpengv...-novia-628.html

Louboutin Wedding Shoes
Nike Shox Hombre Costa Rica
Zapatos Clarks Mujer Precios
Zapatillas Running De Hombre Adistar Boost Adidas
Monster Beats Baratos España

#16 RichardMn

RichardMn

    Stały Bywalec

  • Members
  • 840 postów

Napisano 28 sierpień 2017 - 07:21

tuilwtg

http://www.todomigue...de-piel-011.asp
http://www.spainlacr...-mujer-436.html
http://www.qgames.es...-rojas-378.html
http://www.taxymoto....--oi13-100.html
http://www.yderepent...jer-ferrari.php

Tenis De Futbol Para Mujer
Puma Basket Negras
Tiendas Hogan España
Adidas Yeezy Marrones
Bolso Michael Kors Rayas

#17 RichardMn

RichardMn

    Stały Bywalec

  • Members
  • 840 postów

Napisano 28 sierpień 2017 - 07:26

cyigrgl

http://www.yonotengo...arillas-628.php
http://www.qgames.es...500-og-643.html
http://www.yonotengo...-canvas-538.php
http://www.pasionesc...reepers-002.php
http://www.sumateale...aragua-151.html

Adidas Neo Negras Y Azules
Nike Flyknit Racer 9.5
New Balance Vintage Femme
Nike Air Force 1 Flyknit Precio
Gafas Oakley Baratas Madrid




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych