Skocz do zawartości


Zdjęcie
- - - - -

Trening 14- latka.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
23 odpowiedzi w tym temacie

#1 loczek98

loczek98

    Jestem tutaj Nowy

  • Members
  • 1 postów

Napisano 31 lipiec 2012 - 20:09

Witam!
Miałem problem z zatytuowaniem posta.Ostatnio zaczołem jezdzic i robie co dwa dni 34 km i do tego basen (robie 17km potem basen i powrot 17km)ale nie raz bede próbował zamiast basenu robic dłuzsze trasy.17 km robie ok. 45min ,a moim rekordem narazie jest 42 km w 100min.Czy to dobre wyniki jak na 14-latka??

#2 Kenhill

Kenhill

    Elita Forum

  • Members
  • 2734 postów

Napisano 31 lipiec 2012 - 21:02

zatytuowaniem -> zatytułowaniem
zaczołem -> zacząłem
jezdzic -> jeździć
robie -> robię
powrot -> powrót
bede -> będę
robic -> robić
dłuzsze -> dłuższa
narazie -> na razie

Jak na 14latka to piszesz jak 5 latek. Poza tym po kropce i przecinku stawia się spację a nie przed, oraz spacja przed/po nawiasie no i jeden znak interpunkcyjny starcza.

Czego oczekujesz pisząc ten temat? Chwalisz się czy żalisz? Ten dystans i czas to zależy, gdzie, w jakim terenie, jakim rowerem itd.
  • Raptor i kellysbicycles lubią to

#3 MIENTEK13

MIENTEK13

    Stały Bywalec

  • Members
  • 616 postów

Napisano 31 lipiec 2012 - 21:10

hmm powiem Ci ja robię 16km w 40min na Fullu o skoku 180mm i oponach 2,5 mieszanka 42a więc sobie to porównaj.

Użytkownik MIENTEK13 edytował ten post 31 lipiec 2012 - 21:12

Co się patrzysz,weź coś napisz ;)

#4 Raptor

Raptor

    Moderator

  • Members
  • 1028 postów

Napisano 31 lipiec 2012 - 22:42

Witam!
Miałem problem z zatytuowaniem posta.Ostatnio zaczołem jezdzic i robie co dwa dni 34 km i do tego basen (robie 17km potem basen i powrot 17km)ale nie raz bede próbował zamiast basenu robic dłuzsze trasy.17 km robie ok. 45min ,a moim rekordem narazie jest 42 km w 100min.Czy to dobre wyniki jak na 14-latka??


Tu kolega Kehill słusznie stwierdził - piszesz jak 5 latek. Radzę pisać poprawnie (chociażby pisząc w Wordzie czy też w przeglądarce poprawiającej błędy).

Co do wyników: Dobre wyniki na co? Na przyszłego zawodowca, czy też jak na amatora? Szczerze mówiąc to dość słaby wynik, ale trenuj - z czasem będzie się polepszał ;)

A i tak na koniec od siebie dla Panów powyżej:
Wszelki OFFTOP będzie karany Warnem
http://www.web-star.org <<-- tworzenie stron internetowych, pozycjonowanie, reklama, grafika.. :)

#5 safian

safian

    Dumny Forumowicz

  • Members
  • 475 postów

Napisano 01 sierpień 2012 - 07:20

Ale jak w ogóle można brać dystans, lub prędkość średnią jako wyznacznik intensywności treningu, lub stopnia wytrenowania? Na płaskiej szosie z wiatrem w plecy taki wynik to byłaby tragedia, w górach być może byłby to bardzo dobry wynik :c
Najlepiej to jedź na jakieś większe zawody się sprawdzić to wtedy zobaczysz.

@Kenhill: po nawiasie niekoniecznie trzeba robić odstęp :)

#6 Bikermtb

Bikermtb

    Elita Forum

  • Members
  • 2309 postów

Napisano 01 sierpień 2012 - 07:51

@Kenhill: po nawiasie niekoniecznie trzeba robić odstęp :)


Po zamknietym nawiasie jak najbardziej wypada zrobic spacje ;)

Co do samego treningu to tak jak napisal Safian- konfrontacja z innymi pokaze Twoje miejsce w szeregu...

#7 Kenhill

Kenhill

    Elita Forum

  • Members
  • 2734 postów

Napisano 01 sierpień 2012 - 11:29

@Kenhill: po nawiasie niekoniecznie trzeba robić odstęp :)


Faktycznie źle się wyraziłem. Spację stawiamy przed otwartym i po zamkniętym.

#8 m0rdeczka

m0rdeczka

    Weteran

  • Members
  • 1424 postów

Napisano 01 sierpień 2012 - 11:50

Jazda rowerem to dla niektórych po prostu jazda rowerem i każdy chojrak zanim sam się nie sprawdzi na jakiejś imprezie.
Gt Avalanche 3.0 prowokacje
Dołączona grafika
GG: 9096807 afery

#9 milord:)

milord:)

    Jestem tutaj Nowy

  • Members
  • 19 postów

Napisano 19 styczeń 2013 - 13:56

Moim zdaniem to zrezygnowałbym z baseny i skupiłbym się głównie na rowerze. 17 km w 45 minut to średni czas , ale trening czyni mistrza:) .

#10 miko00

miko00

    Jestem tutaj Nowy

  • Members
  • 22 postów

Napisano 26 kwiecień 2015 - 21:14

Mam 15 lat i 20 km potrafię zrobić w 45 minut. Faktycznie, piszesz jak osoba żyjąca 5 lat na tym świecie. Nie napisałeś czy jeździsz po asfalcie, czy może w terenie; jaki masz rower, ile już czasu trenujesz i takie tam. Ale życzę udanych treningów.

#11 LeslieRef

LeslieRef

    Początkujący Forumowicz

  • Members
  • 94 postów

Napisano 03 październik 2017 - 21:10

eelftvl

http://www.sheer-sum...enuine-413.html
http://www.sinclairanddrummond.co.uk/new-balance-kicks-on-fire-835.asp
http://www.marchpast...r-cheap-328.htm
http://www.smithland...-black-173.html
http://www.corx.co.u...ticolor-406.php

Nike Free 4.0 Flyknit Mens Sale
Adidas Black Shoes School
Adidas Messi Shoes
Hermes Belt Price In Rands
Michael Kors Handbags Bluewater


#12 LeslieRef

LeslieRef

    Początkujący Forumowicz

  • Members
  • 94 postów

Napisano 03 październik 2017 - 21:13

claslel

http://www.corx.co.u...0-black-720.php
http://www.sujoncla-...r-pants-725.htm
http://www.lesaldric...-winter-779.htm
http://www.unisoftde...n-iena-075.html
http://www.sinclaira...-womens-096.asp

Ralph Lauren Trainers On Ebay
New Balance 1080v4
Clarks Desert Boots Brown Vintage
Nike Air Max 90 Yellow And Grey
Nike Air Force 1 Mid 07 All Black

#13 LeslieRef

LeslieRef

    Początkujący Forumowicz

  • Members
  • 94 postów

Napisano 03 październik 2017 - 21:13

juizegu

http://www.faithmini...lasses-358.html
http://www.overdrive...-colors-582.htm
http://www.eatonsthe...r-sale-943.html
http://www.pcrec.co....-black-831.html
http://www.teestains...m-vs-pm-565.php

Air Max Zero Yellow On Feet
Adidas Men's Gazelle Shoes
Converse Low Cut For Girls
Flyknit Racer Green Blue
Air Max One Burgundy

#14 LeslieRef

LeslieRef

    Początkujący Forumowicz

  • Members
  • 94 postów

Napisano 03 październik 2017 - 21:26

smtdwkp

http://www.sinclaira...all-red-444.asp
http://www.smithland...er-red-132.html
http://www.livinginm...ck-mens-393.htm
http://www.calculate...rainers-329.htm
http://www.housemana...e-black-522.htm

Cat Boots Size 6
Nike Cortez Classic Red
Timberland 6-inch Classic Boot (Toddler/Little Kid/Big Kid)
Jordan Shoes For Women Wedge
Purple Ray Ban Glasses

#15 LeslieRef

LeslieRef

    Początkujący Forumowicz

  • Members
  • 94 postów

Napisano 03 październik 2017 - 21:27

lresckk

http://www.grandstan...te-mens-840.htm
http://www.design-on...-5.0-v3-636.php
http://www.hoofers.c...eakers-mens.php
http://www.athollcou...n-pens-762.html
http://www.mhcreativ...-turkey-989.htm

Puma Shoes For Women New
Ray Bans Men Sunglasses
Air Max Thea Premium Green
Nike Janoski Brown Gum
Huarache Sneakers Mens

#16 LeslieRef

LeslieRef

    Początkujący Forumowicz

  • Members
  • 94 postów

Napisano 03 październik 2017 - 21:29

bagqvzo

http://www.phii.co.u...men-uk-529.html
http://www.developne...e-black-666.htm
http://www.middlesbr...kstud-shoes.htm
http://www.bar-ten.c...es-for-kids.htm
http://www.kulturevu...-kobe-7-648.asp

Beats By Dre Mixr Box
Nike Air Force 1 Flyknit Mid Grey
Golden Goose Sneakers Sale Ebay
Cheap Lv Belt Uk
Converse White Shoes For Girls

#17 LeslieRef

LeslieRef

    Początkujący Forumowicz

  • Members
  • 94 postów

Napisano 03 październik 2017 - 21:31

zbdckqj

http://www.rollinsba...0-mens-717.html
http://www.middlesbr...kstud-flats.htm
http://www.hoofers.c...shoes-cheap.php
http://www.developne...s-price-182.htm
http://www.dangerous...in-grey-692.htm

Air Max 2015 Red October
Red Asics Wrestling Shoes
Air Jordan 6 Blue And Pink
Nike Sb Janoski Lunar
Black Palladium Boots Outfit

#18 LeslieRef

LeslieRef

    Początkujący Forumowicz

  • Members
  • 94 postów

Napisano 03 październik 2017 - 21:33

mdpvrqx

http://www.bjdn.co.u...s-black-384.asp
http://www.housemana...lective-474.htm
http://www.housemana...zelle-2-446.htm
http://www.welsh-nat...dition-464.html
http://www.faithmini...r-boys-032.html

Saucony Iso 2
Mbt Shoes London Oxford Street
Nike Air Presto Acronym On Feet
Oakley Silver Frame Sunglasses
Nike Sneakers Men

#19 LeslieRef

LeslieRef

    Początkujący Forumowicz

  • Members
  • 94 postów

Napisano 03 październik 2017 - 21:34

nsjfctr

http://www.nottingha...-green-810.html
http://www.hungryand...um-tape-343.htm
http://www.middlesbr...uis-vuitton.htm
http://www.bighappyb...ts-brisbane.htm
http://www.gamesmast...-cs1-pk-658.htm

Adidas Zx Adv Flux
Christian Louboutin Flats Shoes
Roshe Run Sail
Adidas Nmd R1 Uk Release
Saucony Grid 9000 Dirty Snow

#20 LeslieRef

LeslieRef

    Początkujący Forumowicz

  • Members
  • 94 postów

Napisano 03 październik 2017 - 21:38

ljacqrx

http://www.unisoftde...nne-lv-355.html
http://www.farnham-p...-shoes-857.html
http://www.hungryand...e-green-130.htm
http://www.mewla-nat...rew-997-961.htm
http://www.neva-donc...hogan-h222.html

Adidas 16.2 Primemesh
Adidas Neo Lite Racer Trainer Mens
Lv Purse White
Skechers Active Lasting Impression Memory Foam
Sneakers Burberry Sale




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych