Nie pomoże Wam żaden suplement jeśli nie zaczniecie się ruszac. Tak samo musicie wprowadzić pewne zmiany w swojej diecie ponieważ wiekszość przypadków otyłości jest spowodowana przez nieodpowiednie odżywianie się. Tak wiec polecam
nie jeść słodyczy
nie pić napojów gazowanych
jeść więcej warzyw i owoców
oraz zrezygnować z bardzo późno jedzonej kolacji ( powinniście jeść najpóźniej o godzinie 18-19). Jest to jedynie kwestia przyzwyczajenia.
No i warto jest zainwestować w dobry błonnik 
https://www.cefarm24...blonnika-a.html
